witaj, to czy wybierzesz czysta postac suplementu, czy z dodatkiem tauryny i b6 nie bedzie mialo wiekszego znaczenia, kieruj sie cena i bierz tanszy produkt a 1g kreatyny e jedna czy druga strone roznicy nie zrobic w efektcie koncowym supementacji ja najlepej wpsominam cykle na monohydracie, jak jeszcze je robilem:-) obecnie tylko i wylacznie [...]
[...] nasteny cykl z CP ale to dopiero za 2 miesiace. wlasnie chodzi mi o ten okres miedzy kreatynami co oszamac zeby sila poszla na masie mi nie zalezy ale chcialbym cos bez kreatyny na ten czas jednoczesnie cos co da efekty silowe cena nie gra roli. moze jakis no booster sam nei wiem poradzcie cos ziomki. serdecznie pozdawiam i dziekuje za pomoc
[...] regeneracji ZMA,ale i tak zacząć od kreatyny. Monohydrat tak z 300,500 gram na cykl, porcja 5gram,2 porcje dziennie. 1rano lub przed treningiem,2-ga po treningu+węglowodany. Co do wyboru firmy to kieruj się cena czy to bedzie olimp,trec czy hitec, nie bedzie to miało wiekszego znaczenia. A Jeśli masz kase to cos lepszego np Cell Pump,X-Pand itp.
Wyzsza cena nie swiadczy o tym,ze produkt przynosi lepsze efekty lub sam w sobie jest lepszy. W przypadku kreatyny,jak juz wspomnialem kierowalbym sie wybraniem w 100% czystej bez jakis dodatkow oraz w niskiej cenie. Firma vitalmax produkuje bardzo popularna i tania kreatyne,ktora ceni sobie wiele osob,osobiscie jestem tego samego zdania-jest [...]
[...] jak reaguje na takie specyfiki. Co do kreatyny, mono to mono. Osobiscie biore zawsze vitalmaxa w prochu i jestem za kazdym razem zadowolony. W tej kwestii kierowalbym sie cena. Obecnie jade na mono SFD ale za wczesnie by mowic o jakis efektach Przedtreningowke bierzesz przed treningiem, a mono z rana 5g i po treningu 5g. Jesli dobrze [...]
[...] zrobił Magnum 5000 to wsyzscy się śmieli że robią gainera 12% białka i 80% wegla........ Oczywiscie wafle Olimpa byli nr 1 w psuciu reputacji produktowi. A ma więcej oleju MCT niż gainer mct i więcej kreatyny niż Gainbolic czekam tylko aż wyjdzie cena i pierwsi wafle będą wychwalać gainbolic ponad wszystko swoją drogą, dobry gainer do ładowan
kreatyna pewnie chodiz i mono wiec kieruj sie ceną bo wszytskie dzialją niemal identycznie wiec dobra i tania jest vitalmaxa teraz w promocji masz gratis do tego dextrroze ! to by bylo wsumie wszytsko co potrezbujesz do kreatyny ale mozesz dokupic tez carbo i brac po treningu ! Camle- a glukoza to co niemoze byc ?? Zmieniony przez - nupel w dniu [...]
[...] dzialow gdzie mozna przeczytac - co pisze specjalisci na zielono i inni goscie z duzym stazem - ze wiekszosc supli mozna sobie o kant dupy potluc. i oprocz podstawowego wpc, witamin i mineralow prozdrowotnie, kreatyny, wszystko inne sie nie oplaca. ja nie neguje tego ze suple dzialaja, bo dzialaja, tylko ich cena nie jest adekwatna do wynikow
A czy kofeina z guarany nie osłabi działania kreatyny? Moze w drugim cyklu brać zamiast therma hat burnera, l-karnityne ( za65zł 500ml-/100ml=5000mgl-karnityny!!!-dosyć kożystna cena a preparat zawiera również pikolinian chromu ). Jak myślisz?
odpuść HMB, bo cena zabija, a efekty są beznadziejne. Zamiast tego możesz dorzucić ALA, ale właściwie wszystkie powyższe starcza na udany cykl kreatyny. Osobiście radzę Ci najpierw wypić troszke carbo+ taurynka i potem rozpuszczać krete z wodą, bo ponoć z węglami ma szybsza przemiane w karnityne (nie wiem czy to pic czy real).
ta za 65zl treca to jest puszka 400g staku = 280g monohydratu kreatyny + 120g tauryny oraz druga puszka 500g dextrozy gratis bardzo dobra kreatyna, napewno sie nie zawiedziesz a i nie wypada strasznie drogo, taka srednia cena no i juz wiesz co kupic pozdro ...
Z tego co wiem BA może poprawić działanie kreatyny jeżeli bierze się ją przez pierwsze 30dni samą, po tym okresie dorzuci sie kreatynę i kolejne 60dni stosuje się oba te suple. Jak myślisz walić BA solo przez pierwszy miesiąc a dopiero później dorzucić cm3 ? I z tego co teraz czytam to nie lepiej zamiast tej z sfd kupić z Big Zone? Cena niby nie [...]
No dziś na siłce kolo przyniósł cennik hurtowy i tam MONOHYDRAT KREATYNY 100% 500g w cenie 40,-. Nie wiem, czy ma to coś wspólnego z tą obniżką, ale cena niezła patrząc, że wszędzie stoi po około 50,-. No chyba, że ogółem w hurcie tak tanio jest i duże ilości tylko ida. Zmieniony przez - Jachol w dniu 2006-03-07 20:38:04
[...] prostych form kreatyn, pozniej stacki. Jak widac - opinie zroznicowane. Wiec mozna i KA, a takze TCM zarzucic na I cykl. Nie bede ukrywal, ze u kumpla bedzie grala role cena. Z jego obliczen wynika, ze lepiej bedzie kupic TCM, KA jest drozsze. Moze cos takiego ze na pierwszy ogien - TCM , pozniej przerwa od kreatyny i Kre-Alkalyn? Domyslam [...]
[...] moja rada. jesli masz juz jakis tam starz treningowy to pomysl o zakupie "DOBREJ" kreatyny (nie takiej za 50 zl gdzie nie ma zadnych efektow. pamietaj ze niska cena = slabe efekty) jesli chcesz poprawic swoje efekty wizualne, lecz pamietaj ze kreatyna powoduje retencje wody. ale to chyby kazdy wie. niemniej jednak warto bo gdybys [...]
Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na [...]
[...] treningiem DNT: 4 rano Czy jest problemem jesli moj trening odbywa sie kolo 19 ? nie ma problemu. Co do BCAA to mam problem poniewaz, z tego co czytalem najlepiej jakosc/cena wychodzi BCAA od Olimpu, zastanawiam sie tylko czy Olimp BCAA Mega Caps czy OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 ? Czym sie roznia i ktory z tych produktow jest lepszy ? bcaa a [...]
ale ty głupio gadasz.. mam nadzieje że wiesz ile kosztuje NAPRAWDE 1000g dobrej kreatyny od producenta i nie jest to zbyt duża cena żeby oszukiwac innych! pozdrawiam cie gorąco i nie życze sobie zbednych komenatrzy. polecaj lepiej co brać!